Хүн үргэлж залуу сайхнаараа байдаггүй ч залуу насаа хадгалж, өөдрөг амьдрахын тулд өөрөөсөө шалтгаалах зүйлүүдийг хийж байх хэрэгтэй. Залуу сайхнаараа байхын тулд хэдхэн зарчмыг сахихад хангалттай гэнэ. Үүнд:
- Натураль хүнс хэрэглэх
- Аль болох хөдөлгөөнтэй байх
- Арьсаа тогтмол арчлах
- Сэтгэлээр өөдрөг байх
Залуу насаа хадгалах гол хүчин зүйлийн нэг нь өөдрөг сайхан сэтгэл юм. Бухимдаж, цухалдалгүй амьдралын сайхан талуудыг олж харж, байнга инээмсэглэж яваарай. Инээмсэглэл бол залуу насаа хадгалах таны хамгийн хүчтэй зэвсгийн нэг юм шүү.
No comments:
Post a Comment